Запишитесь на прием:
  +7 (812)408-4986
+7 (953) 356-4153
 Время работы:
 пн-вс 10:00-21:00
 Без выходных
  Наш адрес:
 г. Санкт-Петербург,
Новочеркасский пр., 58
Как проехать к нам?

Индивидуальная программа снижения веса

(Занятия проходят индивидуально по предварительной записи).

Лишние килограммы являются актуальной проблемой современной цивилизации. В этом не дают усомниться статистические данные, которые указывают, что 32% взрослого населения нашей страны страдают ожирением и многие из них имеют сопутствующие ему заболевания.

Сложности с избыточной массой тела порождают поиски методик снижения веса, количество которых становится все большим. Многие из них, к сожалению, не имеют ни научной, ни какой-либо другой основы. Рассмотрим проблему лишнего веса с точки зрения причин ее возникновения.

В современной науке принято считать, что любая проблема связана с тремя группами причин: биологическими (связанными с работой тела – физиологией), психологическими (самооценка, отношение к себе, привычки, реакции на стресс и так далее) и социальными (традиции, семья, взаимоотношения и тому подобное). Таким образом, лишние килограммы имеют в своем основании три основные группы причин.

Эти суждения позволяют сделать вывод о том, что для решения проблемы лишнего веса необходимо воздействовать на каждую, чтобы получить стойкий результат. Этим часто пренебрегают в современных методах снижения веса. Многие, кто самостоятельно пробовали снизить вес, сталкиваются с тем, что все сброшенные килограммы возвращаются обратно. Это может быть закономерным следствием, поскольку большинство методов снижения веса решают лишь биологические причины. К таковым можно отнести диеты, голодание, рефлексотерапию, кодирование и другие.

Для устранения проблемы лишнего веса необходимо воздействовать на все три группы причин, только так можно с ней справиться. Ситуация снижения веса иногда похожа на то как ведет себя человек с больным зубом. Если у кого-либо заболел зуб его необходимо лечить, а не пить обезболивающее, которое временно позволяет почувствовать облегчение. Так временная перестройка питания или физическая нагрузка дают временный эффект.

Более того, еда часто становится источником удовольствия, помогает успокоиться, влиться в компанию, похвалить себя, устроить праздник и многое другое. Когда еды становится меньше, в связи с диетой, например, ее (еды) не хватает для праздника, нечем успокоиться... Ни одна диета, ни один вид спорта не учит навыкам совладания со стрессом, отстаивать себя, поднимать самооценку… В этом часто кроется причина неудач в снижении веса.

Индивидуальная программа снижения веса в нашем центре.

В отличие от множества методов, сегодня мы предлагаем комплексный подход, который позволяет вам снизить вес эффективно. Наша задача проработать каждую группу причин, чтобы сбросив лишние килограммы, вы смогли оставаться в стройном теле и сохранять достигнутый результат.

Что отличает наш подход:

  • Строгий научный подход к рекомендациям;
  • Снижение веса без медикаментов и других препаратов;
  • Любимая еда остается с вами;
  • Помощь психолога в устранении психологических причин аппетита;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Снижение эмоциональной напряженности;
  • Повышение стрессоустойчивости;
  • Обучение самостоятельному регулированию массы тела.

Программа курса.

Индивидуальная программа состоит из 7 занятий, которые гибко адаптируются под каждого. Одно занятие рассчитано на 90 минут. Первое занятие посвящено диагностике, для выявления индивидуальных причин набора веса. Далее три занятия следуют одно за другим, последующие три проводятся через месяц.

Результаты.

Результаты после прохождения нашей программы снижения веса имеют множество составляющих:

  • Индивидуальные рекомендации по рациональному питанию, при этом вся ваша любимая еда останется с вами;
  • Вы снижаете вес и научаетесь самостоятельно регулировать его;
  • С помощью специальных методик, вы научитесь насыщаться меньшим количеством пищи;
  • Специальные техники помогут вам нормализовать обмен веществ;
  • Выявление психологических причин, связанных с набором веса;
  • Вы повышаете свою самооценку и стрессоустойчивость;
  • Научитесь психологическим стратегиям, помогающим телу снижать вес быстрее и эффективнее;
  • Вы станете спокойнее и увереннее в себе;
  • Станете гораздо веселее и легче на подъем;
  • Научитесь продуктивно отдыхать и быстро восстанавливать силы;
  • Научаетесь отстаивать свои границы в общении;
  • Нормализуете свои личные отношения и так далее.

Каждый из этих аспектов частично или полностью является причиной набора веса, которые мы устраняем в процессе индивидуальных занятий.

Таким образом, воздействуя на каждую из групп причин набора веса, мы помогаем решить проблему лишних килограммов, а так же фиксации полученного результата. Вы снижаете вес и сохраняете свое стройное тело.

Часто задаваемые вопросы:

Всем ли помогает ваша методика?

Наша методика показана в 95% случаев набора веса. 5% людей имеют лишние килограммы, связанные с различными заболеваниями. В этих случаях необходимо лечить основное заболевание. Во всех остальных случаях у вас есть возможность снизить вес.

Я набрала вес после родов, поможете ли вы мне?

Поскольку роды уже прошли, вы в полной мере можете сбросить вес. Роды – не причина оставаться в полном теле, занявшись собой и начиная рационально питаться, вы легко избавитесь от лишних килограммов. Главное найти на это немного времени.

Есть ли противопоказания?

Есть, здесь некоторые из них: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, психические расстройства, хронические заболевания в стадии обострения, инсулинозависимый сахарный диабет. Они связаны с противопоказаниями к некоторым из методик, используемых нами в программе.

На сколько кг можно похудеть за месяц?

Это сложный вопрос, поскольку многое зависит от исходной массы тела, состояния здоровья, возраста и многого другого. Многолетний опыт работы показывает, что средние результаты могут разниться от 3 до 19 килограмм.

Сколько стоит курс снижения веса?

Действующую стоимость курса уточняйте в разделе «наши цены» или по телефону (812) 642-47-02.

 

Ведущие программы:

Error: No articles to display

Запишитесь на курс снижения веса по телефону (812) 642-47-02 или заполните заявку на сайте.