Запишитесь на прием:
  +7 (812) 642-47-02
+7 (953) 356-41-53
 Время работы:
 пн-вс 10:00-21:00
 Без выходных
  Наш адрес:
 г. Санкт-Петербург,
Новочеркасский пр., 58
Как проехать к нам?

Астения. Неврастения. "Упадок сил". "Синдром менеджера"

Каждому человеку знакомо чувство усталости. Оно заключается в истощении энергетических резервов организма человека и в необходимости восстановления сил. Запас энергии у всех разный. Он зависит от многих факторов — состояния физического здоровья, возраста, рода деятельности, условий жизни и т.п. Каждому роду занятий соответствует своя «энергозатрата», например, для интенсивной физической и интеллектуальной работы может быть потрачено примерно одинаковое количество сил.

Однако в последнее время резко увеличилось число людей, которые жалуются на постоянное чувство усталости. Такое состояние отличается своим хроническим течением, то есть усталость не проходит после периода отдыха. Этот недуг называется неврастения илиастенический синдром, часто его называют «хронической усталостью» или «синдромом хронической усталости».

Основные симптомы астенического синдрома (неврастении):

  • вялость, быстрая утомляемость, «упадок сил» более 1 месяца;
  • снижение концентрации и объема внимания;
  • ухудшение памяти (сложности запоминания и воспроизведения материала);
  • снижение физической активности;
  • плохое настроение, раздражительность, «хандра», гневливость;
  • нарушение сна (бессонница, трудности утреннего пробуждения, чувство разбитости по утрам), ночные кошмары;
  • нарушения аппетита;
  • сексуальные проблемы (как правило, снижение влечения);
  • вегетативные нарушения (головные боли, нарушение сердечного ритма и дыхания, неприятные телесные ощущения, повышенное потоотделение, нарушения пищеварения и т.п.).

Чаще всего страдают от хронической усталости жители больших городов старше 25 лет, но бывают случаи и детской, подростковой астении.

Такой упадок сил может быть вызван двумя основными группами причин:

  1. Нарушение физического здоровья - инфекции, изменение гормонального фона, последствия злоупотребления алкоголем, наркотиками, курение, неполноценное питание, хроническое недосыпание.
  2. Психологические причины - психическая травма, накопление эмоционально-психического напряжения, постоянное подавление потребностей личности, длительный внутренний конфликт, эмоционально-нагруженная ситуация дома или на работе и др. Именно к этой форме астении относится всем известный «синдром менеджера», который связан с «выгоранием» человека на работе, чрезмерными психическими нагрузками. Как правило, астения, возникшая по психологическим причинам, имеет форму невроза (неврастения, астено-депрессивный невроз).

Как правило, в случае возникновения симптомов астении человек надеется на то, что «само пройдет, надо только выспаться и витаминов попить» и только в тех случаях, когда симптомы долго не проходят, человек обращается к врачам. Однако, по статистике, большинство случаев состояния хронической усталости имеет психогенную природу, то есть относится к группе неврозов. А в этом случае нужна помощь специалиста — психотерапевта или клинического психолога. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как чем дольше тянется состояние невроза, тем сложнее он поддаётся терапии. В том случае, если Вы уже обращались к медикам, и не было выявлено физиологических причин астенического состояния, Вам необходима помощь психотерапевта.

Лечение астении (неврастении)

К сожалению, на данный момент традиционное лечение неврастении, астено-депрессивного синдрома сводится в основном к медикаментозной терапии — применению транквилизаторов и антидепрессантов. Однако этого недостаточно, так как такая терапия носит симптоматический, поверхностный характер, то есть направлена на подавление симптомов, а не на устранение причины недуга. Кроме того, такое лечение имеет ряд существенных недостатков: риск привыкания к препарату, побочные эффекты от его применения, высокая вероятность рецидива.

Для того, чтобы вернуть хорошее самочувствие и нормальный эмоциональный фон и предупредить возвращение недуга и неприятных последствий медикаментозного лечения, необходимо:

  • Изменение образа жизни (соблюдение режима дня, полноценное питание, прием витаминов, прогулки);
  • Обязательный курс психотерапии (или консультаций с клиническим/медицинским психологом) — это поможет понять и устранить причины появления расстройства.

Для того, чтобы подобрать программу работы со специалистом (психологом, психотерапевтом), в нашем Центре предусмотрена первичная консультация клинического психолога. В ходе консультации проводится психологическая диагностика и составление индивидуального психологического маршрута (подбор специалиста, программ Центра). Индивидуально подобранный план работы со специалистом поможет максимально эффективно справиться с состоянием хронической усталости и предупредить его возвращение.

 

Читать материалы на близкие темы:

Запишитесь на первичную консультацию клинического психолога по телефону (812) 642-47-02 или заполните форму заявки на сайте