Запишитесь на прием:
  +7 (812) 642-47-02
+7 (953) 356-41-53
 Время работы:
 пн-вс 10:00-21:00
 Без выходных
  Наш адрес:
 г. Санкт-Петербург,
Новочеркасский пр., 58
Как проехать к нам?

Вопросы по психологии

Любовная зависимость

Вопрос: Здравствуйте, я столкнулся с такой проблемой, которая называется "любовная зависимость". Я общаюсь с девушкой, у нас все идет хорошо, со временем я стал ревновать и без нее, я дальше считаю, что не смогу. Все же я забываю о ней, но мне нужна какая-нибудь поддержка. Я пытаюсь ей не писать, но все же срываюсь когда я с друзьями я забываю о ней, а когда я нахожусь дома у меня начинается непонятная боль, тревога ,ревность и я просто не понимаю что мне делать. Ситуация зашла недалеко ,помогите пожалуйста мне дайте нужный совет. (Николай, 16 лет, Москва)

Ответ: Здравствуйте, Николай! К сожалению, специалисты нашего Центра не работают дистанционно, а давать советы непрофессионально и опасно, ведь можно и навредить, не зная подробной информации о человеке. Рекомендуем обратиться к психотерапевту в Вашем городе или приехать к нам на 1-2 недели для прохождения курса консультаций. Вам оптимально подойдет подростковый психотерапевт Курносова Ирина Вадимовна (стаж более 16 лет). Звоните по тел. (812) 642-47-02, мы ответим на все орг. вопросы.

Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

Вопрос: Добрый день! Пытаюсь понять, необходима мне помощь специалиста или нет... Уже достаточно долгое время чувствую себя несчастной, а сил настраиваться на то, что все когда-нибудь будет хорошо - не осталось. В дополнение ко всему этому - неустроенная личная жизнь, конфликты с сестрой, с которой временно приходится жить. В общем, хочется с кем-нибудь поговорить обо всем. Прийти на прием могу в любой день (кроме вторника) после 19.00. Заранее спасибо! С уважением, Антонина, 26 лет.

Ответ: Здравствуйте, Антонина! Вам подойдет психодиагностическая консультация. В процессе консультации Вы вместе со специалистом разберетесь, нужна ли вам психотерапия, и если да, то какие задачи она должна решить. Запишитесь на прием по телефону (812) 642-47-02, мы подберем удобные для Вас день и время записи.

Как избавиться от комплекса неполноценности?

Вопрос:  Здравствуйте. У меня комплекс неполноценности в результате психотравм в детстве (разногласия с одноклассниками, с мамой, ущемления самолюбия со стороны близких людей). Сейчас я работаю над собой и, в принципе, у меня получается это преодолеть. Но после каких-либо стрессов и форс-мажорных ситуаций (в работе, в быту) это опять проявляется в виде грандиозных истерик, которые я устраиваю своему мужу. Естественно, это неблаготворно влияет на семейную жизнь, хотя мы любим друг друга. Подскажете, что делать, чтобы полностью избавиться от этой проблемы! Спасибо. (Анастасия)

Ответ: Здравствуйте, Анастасия! Стрессоустойчивость у всех людей разная. В Вашем случае психологическую работу нужно вести в двух направлениях. Во-первых, все-таки «проработать» последствия психотравм. Во-вторых, осознать, какие ситуации являются на сегодня для Вас стрессовыми и почему. Т.е. уменьшить текущий стресс и научиться техникам самопомощи, чтобы не «перегружать» семью своими негативными эмоциями. Во всем этом Вам смогут помочь наши специалисты-психологи, психотерапевты. Запишитесь на прием по телефону (812) 642-47-02.

Постоянные нервные срывы – как разобраться в проблемах?

Вопрос: Не могу разобраться в своих проблемах.... постоянные нервные срывы.. (Наталья, 19 лет)

Ответ: Здравствуйте, Наталья!Запишитесь на консультацию психолога по телефону (812) 642-47-02. Специалист определит причины проблемы и поможет их устранить.

Импульсивность, эмоциональная несдержанность. Как научиться держать себя в руках?

Вопрос:  Здравствуйте, не могу справиться со своими эмоциями, могу нагрубить, выругаться, не могу остановиться, если меня что-то задело. Можно ли мне как-то помочь? (Нина, 22 года)

Ответ: Здравствуйте, Нина! Ваша особенность отчасти обусловлена биологически, но помочь Вам можно. Запишитесь на прием психолога, специалист научит техникам эмоциональной саморегуляции и определит ситуации, которые являются «пусковыми» для Вас, поможет устранить подсознательные установки, которые приводят к эмоциональным «взрывам».

Комплекс неполноценности, неуверенность в себе – как избавиться?

Вопрос: Добрый вечер. Меня практически с детских лет мучает чувство неуверенность в себе, комплекс неполноценности, я вполне симпатичная, но очень редко нравлюсь себе в зеркале.. в какие бы дорогие или красивые наряды я не была одета. Мой отец ушёл, когда мне было 3 года.. мама постоянно говорила мне какой он "козел"… Видимо из-за этого , у меня не складываются отношения с мужчинами. До сих пор у меня не было ни одних серьезных отношений… максимум- 3 месяца. А обычная продолжительность 3-4 недели. Сначала все начинается очень хорошо, я нравлюсь мужчине, он нравится мне.. цветы…подарки.. но через какое-то время это все постепенно сходит на нет. Звонки реже.. встречи назначаются реже и с меньшей охотой.. а потом просто сходят на нет. Пока я в так называемых отношениях, сначала всё замечательно, я уверена в себе… без заморочек, а спустя время, начинает мучать неуверенность ...я ему не нужна… а вдруг он с кем-то.. он не позвонил вовремя и прочее.. начинается самоедство.. Скажите, пожалуйста, можно ли с этим справится.. Ведь я пыталась всё анализировать.. думать почему уже "десятый" мужчина теряет ко мне интерес, причём одинаковым способом… Когда мы только начинаем общаться у них глаза горят, а потом... я не понимаю, что я делаю не так! Ведь не могут все они быть плохими... но я не понимаю. Если шанс это исправить? Спасибо! (Арина, 26 лет)

Ответ: Здравствуйте, Арина! Вы верно обозначили свою проблему и её причины. Осталось их устранить. Это можно сделать с помощью психотерапии. Запишитесь на консультацию специалиста по телефону (812) 642-47-02.

Как сохранить семью, если муж любит другую женщину?

Вопрос: У меня муж и 2 детей. После рождения последнего ребёнка я в декрете подрабатывала и дико уставала так, что засыпала во время близости. Муж испытал из-за этого бессилие и впал в депрессию. Даже сдал анализы – оказалось, у него всё в порядке. я успокаивала его, говорила, что это просто временные трудности из-за того, что ребёнок маленький, отоспимся и всё будет хорошо, что люблю его и не хочу его терять. Он всё равно переживал. Потом рассказал, что встретил другую женщину и полюбил по-настоящему, что они как 2 паззла понимают друг друга. Что хочет сохранить семьи (там тоже 2 детей и муж). И терять её не хочет. Я его поняла, стараясь принять и его, и его женщину, но в последнее время он вообще ко мне охладел, постоянно нас с ней сравнивает во всём и сравнения не в мою пользу. Часами зависает с ней по телефону и на прогулках. Я так больше не могу. Да, я всё знала, но они уже переступили грань последнего уважения. Я попросила его расстаться с ней, чтоб сохранить нашу семью, он дико упирался, а сегодня сказал, что это сделает. Теперь она звонит и утверждает, что это всё шутка и мне показалось, хотя я точно знаю, что это неправда. Помогите. Как мне правильно поступить. Я не хочу рушить нашу семью, хоть и он говорит, что я его никогда не понимала, и он чувствовал себя всегда одиноким. Я так больше не могу, это не первая его измена, я просто тень, а так хочется жить по-настоящему и любить. Я готова делать изменения в себе и стараюсь их сделать, прошу его принять меня такой, как я есть, а он говорит, что устал делать шаги мне навстречу. Что же это за жизнь такая - мы же не сожители, а семья, где дети должны видеть любовь в семье, а не вне ее. (Светлана)

Ответ: Здравствуйте! К сожалению, в Вашем случае нельзя помочь заочно. Вам необходимо записаться на очную консультацию семейного психолога. Специалист поможет осознать причины проблемы и найти выход. Запишитесь на консультацию по телефону (812) 642-47-02, мы подберем удобные для Вас день и время записи.

Страх, панические атаки - что делать?

Вопрос: Добрый день! Меня зовут Татьяна,мне 24 года, не замужем, детей нет.Около месяца назад испытала приступ панической атаки, чувство нехватки воздуха, обморочное состояние, долго не могла спуститься в метро - стало страшно. Зашла в аптеку купила карволол в таблетках и афобазол, выпила и позвонила другу, чтобы приехал. Вместе, со второй попытки, спустились в метро, состояние было заторможенное. Где-то через неделю, приехав домой с работы, случился приступ дикого страха, я думала, что сойду с ума. Я живу одна. Позвонила маме, чтобы приехала. Пока ждала -вся извелась. Благо она живет недалеко. Уехала к родителям ночевать, утром очень нервничала, как ехать на работу. Поехала на 2 маршрутка. В метро спускаться не решилась. Пару дней я ездила на маршрутках. Потом ко мне на дом стала приходить массажистка, делать массаж, 5 сеансов, позавчера закончили. Вчера ехала с работы, волновалась, но в метро села и поехала. Прихожу домой и делать ничего не хочется, мысли только об одном "Что со мной не так?", "Почему это случилось?". Работаю я в администрации бизнес-центра, с людьми. По началу очень нервничала, кого то боялась, после работы ехала домой и закрывалась там, чтобы отдохнуть от всех. Сейчас приезжаю домой и страшно от того,что никого дома нет. Проверилась на гормоны щитовидной железы, показатели в норме. С сердцем тоже всё в порядке. Пугает чувство пустоты. Со мной ведь всё было в порядке, а сейчас что-то не так и меня это пугает. Помогите мне, пожалуйста! (Татьяна, 24 года)

Ответ: Здравствуйте, Татьяна! Судя по описанным Вами симптомам, у Вас предположительно невротическое тревожно-фобическое расстройство. Оно имеет обратимый характер, т.е. успешно корректируется посредством психотерапии. Запишитесь на приём к нашему психотерапевту по тел. (812) 642-47-02, мы подберем удобные день и время записи. Наши специалисты используют немедикаментозные краткосрочные методы работы.

Муж жил на 2 семьи, что делать?

Вопрос: Здравствуйте! узнала что муж жил 2 года на 2 семьи. Простила, приняла, через месяц опять ушел. Сейчас опять приходит и говорит что скучает. Все 2 года я подозревала. И жизнь была каторгой. Сил нет никаких. Говорит дай мне недельку я все решу. Я уже сама не знаю, хочу ли быть с ним или нет. У меня 2 детей и материально завишу от него. Верю верю верю, а потом опять уходит. Запуталась. Помогите разобраться в себе. (Анна, 30 лет)

Ответ: Здравствуйте! Анна, Вам срочно необходимо обратиться к квалифицированному психотерапевту или психологу, одним советом тут не обойтись. Судя по Вашему письму, Вы давно ориентируетесь в своих решениях на внешние обстоятельства, забывая о собственных потребностях. Важно как можно быстрее обратиться к специалисту, в противном случае Вы рискуете своим эмоциональным здоровьем, что может привести к серьезному заболеванию.

Как избавиться от любовной зависимости?

Вопрос: Я пытаюсь избавиться от любовной зависимости. С человеком, с которым связана зависимость, я знакома более 18 лет. Мы много лет были близки, хотя он был женат, но 7 лет назад явно наметился разлад в отношениях. Я сама пришла к выводу о том. что нужно расстаться, была готова к этому. Но сказать прямо ему об этом не смогла. В результате он развелся с женой (правда, их отношения разладились еще до знакомства со мной) и женился на другой женщине. Я обо всех этих "подвигах" не знала. Через 4 года после своей женитьбы он пришел ко мне со словами. не поверить которым было нельзя. Узнала случайно в прошлом году. Реакция соответствующая: не могу простить. Переживала очень тяжело, много было очень тяжелых мыслей. пришла к выводу. что нужно расставаться и попыталась исключить всякое общение с ним. Но тоже не получается. ибо в тяжелые для него моменты (а это не что иное, как запои) он приходит за помощью ко мне. Отказать в помощи не могу, потому что он действительно в ней нуждается. После его выхода из запоя я снова переживаю все те же чувства: не только обиды, унижения. но и осознания того. что он мне не чужой. Как быть? (Елена, 54 года)

Ответ: Здравствуйте, Елена! Различные виды зависимостей (как в Вашем случае - эмоциональная у Вас, и алкогольная - у мужчины) часто сопровождают друг друга и свидетельствуют о наличии внутриличностных проблем у участников подобных отношений (личностной незрелости, глубинной психотравмы или внутриличностного конфликта). Основная ловушка любовной зависимости в том, что как и от любой другой зависимости, самостоятельно избавиться от нее практически невозможно вследствие действия психологических защит, которые мешают осознанию причин данного расстройства. Вам необходимо записаться на прием к психотерапевту нашего Центра. Специалисты нашего Центра имеют успешный опыт помощи людям, страдающим от любовной зависимости.

Навязчивые страхи, тревога

Вопрос: Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Появились всякие ужасные страхи: страх смерти, страх заболеть раком, всякими опухолями и т.д., постоянные тревожные состояния,нарушения сна.Чувство тревоги и разные плохие мысли. Все это постоянно лезет в мою голову и мешает нормально и спокойно жить! Не знаю,что это, но это ужасно! Лечится ли это? (Екатерина, 25 лет)

Ответ: Здравствуйте, Екатерина. Вам необходимо в ближайшее время посетить врача-психотерапевта. Перечисленные Вами симптомы свидетельствуют о наличии психоэмоционального расстройства, возможно, невроза. Нельзя затягивать с обращением к психотерапевту, т.к. недуг может перетечь в хроническую форму, что затруднит его лечение и усугубит Ваше состояние. На первичном приеме специалист проведет психодиагностику, определит причины Вашего состояния и подберет курс дальнейшей терапии. Запишитесь на прием психотерапевта по телефону (812) 642-47-02.

Как изменить отношение к жизненной ситуации?

Вопрос: Моя подруга попала в сложную ситуацию на работе: была всем и вдруг стала никем (но это с ее точки зрения). Просто с приходом нового сотрудника в один момент изменилось отношение со стороны руководства к тому, что она делает. Ее никто с работы не гонит, ее устраивает зарплата, но ее не устраивает ОТНОШЕНИЕ. Она бы поменяла работу, но на сегодняшний день она не может на рынке труда найти такую же зарплату, а она в одиночку растит ребенка и не может рисковать его благополучием. Мой совет был такой: "Если не можешь изменить ситуацию-измени отношение к этой ситуации". Но дать совет это одно- а воплотить его в жизнь- это другое... Не может справиться- страшная депрессия до полного равнодушия к себе, что делать? Боюсь, что эта ситуация доведет ее до какой-нибудь болезни. Помогите. (Ольга, 50 лет)

Ответ: Здравствуйте, Ольга! Очень важно вовремя обратиться к специалисту-психотерапевту или психологу, т.к. хроническое психоэмоциональное напряжение, стресс может превратиться в невроз или психосоматическое заболевание (что Вы и отметили в своем письме). В данной ситуации инициатором обращения за помощью являетесь Вы. Необходимо понять, хочет ли Ваша подруга изменить свое состояние, текущее положение дел? Если да - психологи и психотерапевты нашего Центра окажут необходимую помощь, помогут адаптироваться к новым обстоятельствам и сформировать эффективные жизненные установки.

Как понять, в чём причина поведения парня?

Вопрос: Здравствуйте. У меня такая проблема. За мной долго бегал парень, около года, я не обращала внимания на него и игнорировала его.Мы хорошо общались в соц, сетях и т.д. Но так как у меня давно не было отношений я решила попробовать, т.к парень умный, воспитанный.зарабатывает хорошо. Думала раз бегает значит сильно нравлюсь и что так и будет бегать, но ошибалась. Как то он мне позвонил и начал говорить что ему плохо, что у него депрессия, как потом выяснилось он расстался с девушкой, она ему изменила. Позвал меня к себе на чашку чая, я пошла, попили чай поговорили. В итоге оказались в постели, но у него не вышло, «осечка», он расстроился и сказал что это все из-за бывшей, что он еще неосознанно о ней думает. Ладно подумала я, забудет! он говорил что я ему нравлюсь, что хочет отношений и т.д) Через несколько дней снова встретились, но я не думала что будет секс, но он был и опять провал, опять говорит что это на психологическом уровне.Третий раз тоже ничего не вышло, он начал говорить что я в чем-то виновата, что я не могу его возбудить. И вот в итоге он вчера написал что не хочет мучить меня, зачем я такой тебе нужен, но ему хотелось бы услышать мой голос, интонацию.Я ему написала чтоб он позвонил, по тел сказал что нормальная девушка бросила бы его.Что он не понимает зачем я так веду себя. Теперь сам вопрос: как понять его, почему он отдалился, хотя я ему сказала что для меня секс не главное, на что он мне ответил что секс наладиться и что на счет этого не переживает, а на вопрос "как понять его?" сказал что это не телефонный разговор.Я его не понимаю, помогите разобраться. Вот уже как второй день не звонит. Сидит в аське и не пишет даже мне(((даже с 8 марта не поздравил. (Линера, 27 лет)

Ответ: Здравствуйте, Линера! К сожалению, нельзя заочно сказать, в чём причина поведения другого человека, можно лишь предполагать. Необходимо разобраться с Вашими собственными чувствами, мотивами и ожиданиями относительно данного молодого человека. Ведь наши стереотипы поведения имеют свойство повторяться во всех отношениях, поэтому если не разобраться в данной ситуации, высока вероятность её повторения в других отношениях. Также Вы можете поговорить откровенно с молодым человеком и прийти на консультацию психолога вместе, в таком случае эффективность будет выше, т.к. вы оба сможете увидеть ситуацию с обеих сторон и устранить причины как сексуальных проблем, так и недопонимания в отношениях друг с другом. Запишитесь на приём к психологу по телефону (812) 642-47-02.

Как психологу открыть частную практику?

Мы живем в непростое время, когда многие рынки, в том числе рынок психологических и психотерапевтических услуг еще не является зрелым, в отличие от аналогичного в США и Европе. В то же время ежегодно выпускается огромное количество полных творческого и профессионального энтузиазма психологов со свежими дипломами. Количество рабочих мест в государственных учреждениях регулярно сокращается. Не секрет, что даже очень квалифицированному специалисту-психологу крайне сложно найти интересную высокооплачиваемую работу в крупном городе, не говоря о регионах. Поэтому множество психологов решается на открытие частной практики.

К сожалению, ни один вуз не дает информации о том, как вести частную психологическую практику – как, где и за сколько продавать свои услуги, где вести прием клиентов, как правильно оформлять бухгалтерию и так далее. В результате получается, что специалист вынужден рисковать, учиться методом проб и ошибок, работать бессистемно, с низкой финансовой отдачей. Страдает не только финансовое благополучие психолога, но и качество его работы, ведь специалист тратит уйму времени не на профессиональный рост и развитие, личную терапию и супервизию, а на попытки найти крупицы информации о том, как ему найти клиентов и «выжить» на рынке.

Этапы продажи психологических услуг.

Можно выделить три основные этапа, в которые совершается продажа услуги психолога:

  1. Внешняя информация о специалисте (программе). Сюда входит весь спектр рекламы, блоги, сайты, видеоролики, рассылка, «сарафанное радио» и так далее. Эффективность продаж на данном этапе во многом зависит от наполненности внешних источников уникальной интересной информацией, а также от уровня профессионализма, с которым сделан сайт, организована рекламная кампания, написаны статьи. На этом этапе не нужно стремиться сделать всё самостоятельно. Важно сформировать работающий инструмент получения входящих заявок на консультации. Это сложная задача, требующая терпения, финансовых вложений  и регулярного взаимодействия со специалистами в области интернет-маркетинга, создания и продвижения сайтов.
  2. Первый разговор с клиентом по телефону. Наверняка каждый специалист, который частным образом консультирует клиентов, обращал внимание на соотношение звонящих и приходящих на консультацию людей. Именно от технологии этого первого разговора зависит успех первичной консультации и во многом - курса терапии.
  3. Первичная консультация. Она является одной из самых важных в курсе, поскольку включает в себя не только диагностику, но и заключение психотерапевтического контракта, работу с подсознательным сопротивлением клиента и его мотивацию. По сути, первичный приём также содержит элементы продажи. Здесь также существует процент конверсии – соотношение количества пришедших на первичную консультацию клиентов и количества продолживших курс.

Все эти этапы проходят вне зависимости от направления, в котором работает психолог (психотерапевт).

Научиться навыкам продажи психологических услуг можно за короткое время. Центр Ember на основе опыта частной практики психотерапевта Геннадия Геннадьевича Голубева (частная практика с 2000 года) разработал программу обучения для психологов и психотерапевтов «Успешная частная практика», которая включает:

Семинар«Как организовать и вести частную психологическую практику»дает возможность психологу определиться с сегментом рынка, категорией клиентов, определением собственных задач на развитие частной практики, а также проанализировать свои ошибки в работе. Кроме того, семинар дает исчерпывающую базовую информацию для того, что нужно для организации и ведения частную практики.

Тренинг «Искусство первого общения с клиентом по телефону»дает в результате навыки первичной диагностики по телефону, продажи своей услуги, преодоления попыток получения бесплатной помощи по телефону, противостояния манипуляциям клиента.

Тренинг «Искусство первой консультации»дает навыки заключения эффективного психотерапевтического контракта, мотивации клиента на последующий курс терапии и преодоления подсознательного сопротивления к изменениям.

Индивидуальная стажировка у психотерапевта Центра Ember включает личную терапию, обучение авторской методике Геннадия Геннадьевича Голубева «Дыхание освобождения» и супервизию. Стажировка подходит для начинающих психологов, которые хотят преодолеть страх начала практики и получить эффективный психотерапевтический инструмент за короткое время.

Запишитесь на обучающую программу для психологов по телефону (812) 642-47-02 или заполните форму заявки на сайте.

Лечение аэрофобии

Вопрос: Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, как вы лечите аэрофобию? Спасибо.

Ответ: Здравствуйте. Лечение аэрофобии мало чем отличается от лечения любого невроза навязчивых состяний. Но методы и конкретные техники я смогу назвать лишь после первой консультации. Связано это, прежде всего, с Вашими индивидуальными особенностями личности. Позвоните и запишитесь на прием по тел. (812) 642-47-02.
C уважением, врач-психотерапевт Геннадий Геннадьевич Голубев.

Необходимое количество занятий с психологом, психотерапевтом

Вопрос: У вас пример мальчика приведен в разделе: "психотерапевт". Вы пишете, что мальчику потребовалось 12 занятий. Я считаю можно и быстрее решать такие проблемы. ) Моя знакомая ищет психотерапевта, но она имеет материальные затруднения, живет одна. Может она обратиться в гос поликлинику. Я считаю 12 занятий очень много - "выкачка" денег. (Елена)

Ответ: Здравствуйте, Елена, благодарим за внимание к нашему Центру. Все примеры описаны реальные. Мы не имеем права раскрывать конфиденциальную информацию,но в том случае обратите внимание на описанные симптомы.  Речь идет об обсессивно-компульсивном неврозе. При желании Вы можете поискать в интернете информацию о психотерапии данного расстройства (сроки,методы и т.д.).

Если говорить о психотерапевтической помощи в гос. учреждении,то,как правило,она сводится к прописыванию психотропных препаратов, которые лишь купируют внешний симптом (но не устраняют психоэмоциональные причины невроза, что обуславливает рецидив расстройства после отмены препарата, не говоря о побочных эффектах и вреде для организма). А мотивации на реальную работу у специалистов нет (подробно можете прочитать в статье о бесплатной психологической помощи на нашем сайте).

Нарушения сна, бессонница

Вопрос:  Здравствуйте, меня в течение недели беспокоит бессонница. Последние сутки не спал вообще, и охоты спать нет, впору хоть вторые сутки не спи. Может ли это быть связанным с переживаниями и постоянными стрессами?

Ответ: Здравствуйте!Причины бессонницы могут быть различными. Для того, чтобы разобраться и помочь в Вашей проблеме, Вам нужно позвонить в Центр и записаться на прием. C уважением, психотерапевт Голубев Геннадий Геннадьевич. 

На первичную консультацию семейного психолога лучше приходить одному или вдвоем?

Вопрос: Здравствуйте. Мы с гражданским мужем хотели бы посещать консультации семейного психолога. На ознакомительную консультацию нужно записаться вдвоем или можно мне одной прийти? И еще по времени удобнее было бы в будний день в первой половине дня. Спасибо заранее за ответ. (Мария, 33 года)

Ответ: Здравствуйте, Мария! На первичную консультацию семейного психолога оптимально приходить вдвоем (если оба супруга согласны). После диагностики и постановки целей психотерапии специалист подберет методы работы и определит, в какой форме будут проходить дальнейшие встречи (индивидуальные или супружеские консультации). В том случае, когда один из супругов против посещения психолога (психотерапевта), можно прийти и одному члену семьи, это также будет эффективно, т.к. изменения в личности даже одного человека влекут за собой изменение всей семейной системы. В практике семейных психологов нашего Центра были случаи, когда начинал ходить на консультации один член семьи, а спустя некоторое время к курсу присоединялся супруг (супруга), который (ая) вначале не видели смысла обращаться к специалисту.

Посещать специалиста Вы можете в удобное для Вас время, мы работаем каждый день с 9-00 до 21-00 без выходных.

Потеря интереса к жизни и компьютерная зависимость

Вопрос: Здравствуйте. Я мама Олега (20 лет), хотела бы записать сына к вам на консультацию. Проблем несколько - потеря интереса к жизни в целом, неумение адаптироваться в окружающем мире, компьютерная зависимость. Если кратко, то мы переехали из Владивостока 2 года назад, он поступил в ЛЭТИ на бюджет, после первой сессии был отчислен, я его перевела в Технологический университет, кое-как доучились до 2 курса, и опять отчисление. Говорит мне неинтересно,  друзей так и не завел, сидит целый день дома, либо спит, либо играет в компьютер.

Ответ: Здравствуйте! Психологи и психотерапевты Центра Ember успешно работают с данным кругом проблем. Администратор Вам перезвонит и предложит удобные день и время записи. 

Стажировка для психологов

Вопрос: Добрый день! Меня интересует стажировка в Вашем центре. Какие формы возможны? (Ирина, 33 года)

Ответ: Здравствуйте! В нашем Центре существует индивидуальная стажировка для психологов (обучение, личная психотерапия и супервизия), а также ряд групповых программ для психологов и психотерапевтов. Более подробные материалы будут высланы Вам на почту.

Муж предлагает жить втроём с любовницей

Вопрос: Добрый день! Мне нужна консультация психотерапевта, семейного врача. В браке 10 лет. Муж патологически врет. Зависим от ритуалов, имеет очень много фобий. А я очень зависима морально от него. В нашей жизни постоянно другие женщины, а теперь постоянная любовница, которую он тоже любит - вариантом решения предлагает - жить втроем и с двумя нашими детьми. Или говорит, боритесь, победит сильнейший. И много-много всего еще. Хотелось бы узнать сможете ли Вы нам помочь разобраться в себе и в нашей жизни в целом. Иногда вообще сомневаюсь в нашей нормальности, и меня, и мужа, и любовницы (девочке 25 лет). (Елена, 32 года).

Ответ: Здравствуйте, Елена! Да, в Вашей ситуации может помочь квалифицированный семейный психотерапевт. Запишитесь на приём по телефону (812) 642-47-02.

Куда направить себя?

Вопрос: Не знаю что делать в жизни, где работать, куда направить себя, ничего не хочу, все лень....(Александр, 20 лет)

Ответ: Здравствуйте, Александр! 20 лет - это возраст, когда человек начинает осознанно относиться к выбору своего жизненного пути (до этого, как правило, выбор будущей профессии обусловлен воспитанием, мнением авторитетных людей, сверстников и т.д.) Вместе с тем, то состояние, которое Вы описываете, может быть вызвано самыми различными причинами, от банального утомления до серьёзного внутреннего конфликта. Вам необходимо пройти психологическую диагностику, в процессе которой психолог определит причины проблемы и подберет оптимально подходящие Вам методы их устранения, а также при необходимости проведет профориентацию для того,чтобы порекомендовать ту сферу деятельности, работа в которой не только будет приносить доход, но и станет источником самореализации и положительных эмоций. Запишитесь на консультацию по телефону (812) 642-47-02.

Ребёнок в 2 года 3 месяца бьёт себя

Вопрос: Добрый день, ребенку 2г3м... когда сильно капризничает и сильно чем-то недовольна ...топает ножками, сжимает ручки в кулачки и бьет себя кулаками по щекам или голове (достаточно сильно), иногда скрежещет зубами. Скажите, такая реакция нормальна? Обычные капризы проходят не так ярко… скорее больше театральных вздохов. (Марина)

Ответ: Здравствуйте, Марина! К сожалению, в Вашем случае заочно очень сложно сделать достоверные выводы о причинах поведения ребёнка. Описанные симптомы могут свидетельствовать о наличии психоэмоционального нарушения (различного характера). Необходимо наблюдение за ребёнком и сбор подробной информации о ситуации в семье, а также развитии ребёнка. Запишитесь на консультацию детского психолога по телефону (812) 642-47-02.

Истерики у дочки в 3 года

Вопрос: Здравствуйте! Моей дочке 3 годика. Мы переехали в Ленинградскую обл. полгода назад, здесь работает наш папа. И вот потом все началось, ладно первое время списывала всё на адаптацию. Но потом, мне стало казаться, что это не просто адаптационный период. Но всё равно старалась меньше обращать внимая, сглаживала как могла. При моём очень вспыльчивом характере, так сказать, и если так можно выразиться-это подвиг. А в августе мы стали устраиваться в садик. В сентябре пошли, и тут начался кошмар. (Она у меня в ясли не ходила, была постоянно со мной, куда бы я не пошла, даже гуляли в основном мы с ней.) И тут мы купили дет. диванчик. В общем, совпало начало похода в садик и то, что мы стали приучать спать отдельно от мамы (т.е. когда мы с дочей переехали к папе (мужу), мы сняли 2-хкомнатную квартиру и наш папа, в силу обстоятельств, спал в зале, а доча - со мной в др. комнате). В итоге 2 недели бессонных ночей и мы привыкли к дивану. А вот в садик так и продолжали ходить с истериками. Потом было затишье, как говорится, перед бурей. И вот уже неделя как опять непонятные истерики. Не хочет в садик и т. д. Посоветуйте, пожалуйста, что в такой ситуации нужно делать? С чего это всё может быть? (Александра)

Ответ: Здравствуйте, Александра. В первую очередь, хочу сказать, что если ребёнок здоров (психологически и физически), то немотивированных агрессивных реакций у него не бывает. Важно установить причину негативной реакции. У капризов могут быть следующие причины: боль, обида, досада, недостаток внимания (в «хроническом» и кратковременном виде), шантаж (попытка манипуляции). Гнев, злоба, агрессия так ярко проявляющие себя в истерике – это всего лишь поверхностные эмоции, которые скрывают под собой истинные причины – к примеру, вышеперечисленные 6 пунктов, особенно последний. Важно понять, в чем причина истерик Вашего чада. В зависимости от этого и надо строить своё взаимодействие с дочкой. Для того, чтобы понять причину такого поведения, надо фиксировать для себя, против чего ребёнок особенно протестует:
1) Как часто ребенок впадает в истерику;
2) Как долго это длится;
3) В какое время это чаще происходит;
4) В чьем присутствии (мамы, папы, бабушки и пр.);
5) Где это случается;
6) Что служит поводом этому;
7) Каковы последствия каждого случая.

Александра, также во время истерики необходимо самой быть спокойной, установить с ребёнком контакт «глаза в глаза» (желательно присесть к ребёнку, или поднять его, чтобы быть на одном уровне взгляда), спокойно объяснить ему почему нельзя сделать то, что он хочет. Использовать при этом, скорее всего, надо будет метод "заезженной пластинки", так как в таком состоянии ребёнок может не воспринять Вас с первого раза. Старайтесь не показывать ребёнку, что Вас его истерика эмоционально задевает (не кричите на нее и не выполняйте тут же её требования (чего ты хочешь, давай сделаем это....и т.п.) соблюдайте нейтралитет. Предоставляйте дочке право выбора там, где это возможно (например, выбрать одежду, в которой пойдёт, сапожки, игрушки, с которыми пойдет в сад или на улицу, ложечку, которой будет кушать и т.п.), игрушки убирать за неё ни в коем случае нельзя! Вы должны формировать самостоятельность и воспитывать ответственность за себя, свои вещи. Переведите это в форму игры, например, устройте соревнование: разделите игрушки между мамой, папой, дочкой и кто быстрее соберет. Неплохо было бы дать ей выиграть, чтобы закрепить результат.
При сильных истериках или агрессивных реакциях (и маме, и дочке) можно подставить ручки под струю прохладной воды.

Запишитесь на консультацию детского психолога, который определит причины истерик ребёнка, чтобы наиболее эффективно скорректировать поведение.

Ребёнок в 3 года стал часто плакать

Вопрос: Подскажите, пожалуйста, ребенку 3 года, стал часто плакать, когда ему что-то не нравится или при общении с незнакомыми людьми. Что с этим делать? Начал так себя вести после того, как пробыли в больнице 7 дней, за это время 2 дня лежали с капельницей. Когда ставили катетер, его у меня забирали, ему было 2г 7м. И вот недавно была ситуация: к ним в группу пришла логопед и беседовала с каждым ребенком отдельно, он даже не пошел к ней, стал плакать и прятаться. Или когда садится за стол со всеми детьми, то не хочет есть то, что положили, закрывает лицо руками, а при попытках его накормить начинает плакать. Такие ситуации бывают и дома… (Юлия)

Ответ: Юлия, здравствуйте! Каждый случай требует, конечно, индивидуального детального рассмотрения. По поведению Вашего ребенка можно говорить о проявлениях кризиса трех лет (отказ от еды, капризы, если что-то не нравится и т.п). Но, возможно, все дело в наличии страхов, которые, возможно, вызваны психологической травмой (переживания в больнице). Запишитесь на диагностику к детскому психологу, специалист на консультации более детально определит причины такого поведения ребёнка и даст необходимые рекомендации.

Муж ушёл из семьи, как правильно воспитать сына?

Вопрос: Нас бросил папа....сынульке 3 годика и он часто о нем вспоминает :(..просится к нему :((...мужчин в доме больше нет, кроме 8 летнего ребенка, который тоже растет без отца...Как из него вырастить мужчину и защитника?..на чем делать акцент? С отцом у сына встречи редко...пару раз в месяц и помалу. (Анастасия)

Ответ: 1. не выяснять отношения с бывшим мужем при ребёнке, не настраивать его против папы. Лучше установить с отцом такие отношения, при которых вы точно будете знать, когда он появится, а следовательно, будете давать конкретные ответы на вопрос ребёнка.
2. необходимо определиться, что для Вас значит понятие "мужчина, защитник".
3. Анастасия, мама для ребёнка - это эмоциональная связь с миром. Папы же - социальная связь, они показывают, как взаимодействовать с миром. Папа пусть живет и не с Вами, всё же является эталоном (раз уж нет других мужчин). Тут работа должна быть с обеих сторон: Вы в своих разговорах с сыном описывайте отца с положительной стороны, рассказывате, чем он занимается, как решает сложности и т.п.; а со стороны папы - показывать уважительное отношение к женщине, к людям, никакой агрессии в присутствии ребёнка.
4."идите" за ребёнком: дети часто сами подсказывают, в чём они нуждаются. Интересуйтесь увлечениями сынишки (например,если это машины, спрашивайте какие марки машин он знает, что он Вам хочет рассказать об этом, ну и самой узнавать, давать интересную информацию об интересующем ребёнка вопросе).
5. не надо забывать о себе! у несчастной матери ребёнок несчастен!
6. желательно посетить семейного психолога. В нашем Центре есть специалист, работающий с женщинами в ситуации развода.

Как спасти семью?

Вопрос: Спасите, расспадается семья.... Муж каждую свободную минуту бежит к друзьям, естественно алкоголь, сигареты... В неделю в лучшем случае один день (!!!!) обходится без алкоголя, все обещания и слова пусты, стал раздражителен без меры. Сам в этом проблемы не видит, считает, что это я надумываю. На этой недели уже третий раз приходит домой под утро, хотя обещал в одиннадцать быть дома..... Три миллиона раз разговаривала, объясняла свои чувства, он соглашается, что не прав, но ничего не меняется. Я пока еще его люблю, но это все сложнее... (Дара)

Ответ: Здравствуйте! Отрицание проблемы, которое проявляется в поведении Вашего супруга - распространенная защитная реакция. Вам необходимо начать работу со специалистом-психологом. В том случае, если муж откажется посещать консультации, можно начать с индивидуальных консультаций с Вами, ведь даже изменения в личности одного члена семьи могут начать более глобальные изменения во всей семейной системе. 

Алкогольная зависимость в семье

Вопрос: Здравствуйте. Мне 23 года, я все чаще отсутствую дома и этот Новый год мои родители отмечали вдвоем, папа, как обычно, ушел в запой на несколько дней, но в этом году это все проходило тяжелее и дольше, чем обычно (раз-два в год), да и лет ему немало, 51 год. С этого года он начал выпивать по выходным (чего раньше не было). Мы с мамой переживаем за его здоровье, тем более у него проблемы с сердцем. Мама винит себя и не может никак с ним договориться, предлагала сходить к семейному психологу, чтоб понять, как правильно дальше действовать, папа отказывается, а мне тяжело наблюдать, потому что мама надрывает нервы и свое здоровье, а она молодая и красивая женщина. Подскажите, может, ей самой проконсультироваться со специалистом или что можно сделать в этой ситуации? (Настя, 23 года).

Ответ: Настя, здравствуйте! Безусловно, насильно вылечить папу от зависимости (а это именно она) вы не сможете. Важно, чтобы он был сам был мотивирован на лечение. Но страдает в этой ситуации не только он, а вся семья, члены которой являются созависимыми, и, как правило, бессознательно влияют на поведение зависимого (т.е. папы). Здесь задействована вся семейная система. Поэтому обязательно необходима помощь психолога каждому члену семьи, который осознаёт такую потребность. Постепенно меняя свою внутреннюю позицию, человек может изменить и систему, в которую он включён (в данном случае ситуацию в семье).

Более подробно о созависимых отношениях можно почитать, пройдя по ссылке.

Как расставить приоритеты в личной жизни?

Вопрос: Я хочу расставить грамотно все свои приоритеты в своей личной жизни, а на себя мне не хватает времени. Очень много произошло событий по причине которых мне не собраться и кажется с ребёнком у которого ДЦП, мне постоянно куда-то надо ездить и постоянно где-то что-то надо, а про себя забываешь. Были тяжелые роды, с мужем нет взаимопонимания, практически разведённой себя чувствую, 4 года муж в одном городе, я у своих родных на иждивении в другом городе. Не работаю, уволилась т.к. ухаживаю за ребёнком, судебные тяжбы по поводу алиментов длились несколько лет, логического завершения нет до сих пор. Ребенок на 1 месте, это не обсуждается, а вот др. моменты мне не решить, моральных сил не хватает. Может, дадите дельный совет?! (Елена)

Ответ: Здравствуйте, Елена! В такой сложной ситуации было бы верхом некомпетентности давать "совет". Это было бы непрофессионально и нечестно, т.к. чудес, к сожалению, не бывает. Необходимо по порядку разбираться с каждым моментом отдельно. Первый шаг уже сделан - есть желание менять ситуацию. Это самое главное. Запишитесь на консультацию к психологу нашего Центра. Специалист поможет справиться с эмоциями и поменять приоритеты.

Как избавиться от меланхолии?

Вопрос:
Здравствуйте.У меня такая проблема.Около трёх лет ко мне пришла какая то странная не объяснимая мысль.После чего пришло подавление,раздражительность,затемнение сознания,ушли все положительные качества,какое-то человеческое неразумие,другими словами Угнетённое состояние души,сосредоточившееся на какой-либо мысли.Я прочитал статью большую про меланхолию все симптомы с точностью как у меня.Скажите пожалуйста как меня можно вылечить и возможно ли это сделать с помощью гипноза?мне так очень трудно жить. До прихода этой неизвестной негативной мысли жизнь казалась сказкой. (Олег)
 
Ответ:
Здравствуйте! Те симптомы, которые Вы описываете, могут относиться к самым различным психоэмоциональным нарушениям. Вам необходима тщательная психодиагностика для определения причин Вашего состояния и подбора методов коррекции. Запишитесь на консультацию к врачу-психотерапевту, специалист на первичной встрече проведет диагностику, даст рекомендации по улучшению Вашего психоэмоционального состояния, а также определит оптимальные методы терапии и режим дальнейших занятий. К сожалению, нельзя заочно сказать, подойдет ли Вам метод гипноза, т.к. в ряде случаев он бесполезен и даже противопоказан.

Потребность в ощущении нежных чувств

Вопрос:

Хочу разобраться в своих чувствах. В отношениях с детьми. Я никогда не обращалась, на данный момент не могу сама в себе разобраться. Просто очень плохо и противно от того, что ты начинаешь чувствовать что ты не нужна близким и начинаешь искать на стороне нежность,ласку,понимание. (Ольга, 42)

Ответ:

Здравствуйте, Ольга. Рано или поздно с такими чувствами может встретиться каждая жена и мать: ощущение собственной ненужности,  которое возникает из-за отсутствия внимания и заботы со стороны мужа и конфликтов с детьми, приводит к тому, что женщина ожидает или ищет этого внимания, любви и нежности на стороне. Как ни странно, мир откликается на эту потребность: обязательно появляются ухаживания со стороны свободных или неочень - мужчин, а так как потребность в ощущении себя желанной и нужной очень велика, женщине легко начать идеализировать (фантазировать)  нового мужчину. В этот момент женщине кажется: вот он герой, который спасет ее от серых будней. Происходит сравнение хорошо изученного  за долгие годы мужа и нового мужчины, на которого «навешаны» ожидания и надежды. Женщина обманывается, семья переживает кризис,  результатом которого может быть развод.

Вы вовремя заметили у себя эти чувства и задумались о них.  А ведь многие мужчины и женщины, чувствуют неудовлетворенность и, не задумываясь, начинают изменять, виня при этом свою половину.

Не молчите, бейте тревогу. Делитесь со своими близкими своими беспокойствами. Обсудите с ними все честно и открыто. Часто это помогает, но если все же это не изменит ситуацию, обратитесь к специалисту.  Можно сначала прийти индивидуально и вместе со специалистом решить, какой вид терапии будет наиболее продуктивным: индивидуальная или семейная.

Я уверена, что Вам небезразлична судьба Вашей семьи и что Вы обратились по адресу.

Ребенок избегает общения

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. У нас в семье возникли проблемы со старшей дочерью. Она избегает общения с родителями, одноклассниками. Предпочитает общение в интернете. При всех вышеуказанных проблемах в июне мы сменили место жительства. Я считаю, что ей требуется квалифицированная психологическая помощь. (Девушке 16 лет)

 Ответ:

Здравствуйте. Не  смотря на трудности, Вашей дочери повезло, что  мать неравнодушна к ее психологическому состоянию. 16 лет – непростой возраст для подростка, тут и окончание школы, и стресс в виде поступления в высшее учебное заведение, другие отношения со сверстниками, родителями (которые либо продолжают относиться как к ребенку, либо сразу предъявляют требования, как ко взрослому самостоятельному человеку), плюс продолжают происходить изменения в физиологии, девочки переживают из-за своей внешности, у них изменяются ценности, интересы, смыслы. В Вашей ситуации ко всему прочему, добавилось новое окружение, необходимость адаптироваться к новому месту в связи с переездом, все это могло привести к тому, что девочка замкнулась и выбрала один из немногих безопасных для себя миров – Интернет. Уход от реального общения может быть временным явлением, а может и затянуться, мешая возможности настоящей адаптации, возникновению дружеских отношений и налаживанию общения с родственниками. Полностью соглашусь с Вами в том, что Вашей дочери не помешает сейчас помощь квалифицированного психолога, который сможет установить с ней теплые доверительные отношения, выслушает и поможет ей разобраться в себе в этот непростой в ее жизни период и поможет пережить его, ощущая радость и силу от свободы и молодости.

Сколько времени займет работа с психологом, психотерапевтом?

Время терапии очень зависит от той цели, которую вы ставите перед собой и специалистом. Если это какая-то конкретная проблема, то на её решение может уйти от 1 до 10 встреч. Если же вы хотите многое изменить в своей жизни, то это может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Также время психологической работы зависит от индивидуальных особенностей личности клиента, от метода работы и других условий. Психотерапевт в Петербурге

Какой метод мне подойдет?

Методы бывают абсолютно разные, и клиент не обязательно должен в них ориентироваться, ведь пациент стоматолога не разбирается в тонкостях и особенностях удаления кариеса: важно, чтобы работа была выполнена качественно: чтобы зуб не болел и выглядел здоровым. Так же и с работой психолога: квалифицированный специалист должен владеть методами, которые помогут конкретному клиенту в конкретной психологической проблеме, с которой он обратился. В Центре Эмбер методы работы подбираются индивидуально после психологической диагностики. Это значительно повышает эффективность психологической работы по сравнению с применением одного и того же метода для всех клиентов.

Зачем платить за терапию, ведь можно получить бесплатную психологическую помощь?

В Санкт-Петербурге работает много кабинетов бесплатной психологической помощи и множество служб, оказывающих помощь по телефону. Однако, существует множество причин, почему стоит платить за психологическую помощь:

Тем, кто хочет получить психологическую помощь бесплатно, придется встретиться с тем, что зачастую в этих службах работают молодые специалисты, не имеющие достаточного опыта и уровня подготовки. Если это государственные учреждения, то низкий уровень зарплаты и большой поток клиентов быстро приводят к эмоциональному выгоранию специалиста, а это, безусловно, снижает качество психологической помощи.

Психотерапия – это такая же работа, как и любая другая, она кормит специалиста. И если он достойно зарабатывает, он может позволить себе повышать свою квалификацию, разрешать свои личностные проблемы, обращаясь к коллегам, отдыхать, у него не такое большое количество клиентов, поэтому каждому из них он может дать гораздо больше внимания и сил, все это влияет на качество оказываемой им помощи.

Мы по-настоящему ценим только то, во что вкладываем свои силы (деньги, время), так уж устроена человеческая психика. Доказанный факт, что клиенты бесплатных служб могут годами ходить к психологу, никак не продвигаясь в решении своих проблем, на что жалуются измученные специалисты подобных заведений. Опытом доказано правило: если человек отдает за терапию сумму, которая является для него значимой, он вкладывается в работу на 100%, отчего и получает 100% результат.

Подробнее о бесплатной психологической помощи читайте в статье «Возможна ли бесплатная психологическая помощь?»

Как выбрать психолога, психотерапевта?

Безусловно, базовое образование и повышение квалификации необходимо учитывать при выборе специалиста, однако очень важно ориентироваться на собственное впечатление от специалиста: вызывает ли он доверие, уважение, нравится ли вам этот человек, его внешность, взгляды на жизнь, профессиональная позиция. Психотерапевт в Петербурге.

Подробнее об образовании и подготовке психологов и психотерапевтов читайте в статье «Как стать хорошим психологом?»

К кому обращаться за психологической помощью: к психологу или психотерапевту?

В нашей стране психолог получает гуманитарное образование, тогда как психотерапевт в Петербурге проходит медицинскую подготовку. Вследствие чего последний может назначать помимо психотерапевтического лечения медикаментозное и должен для своей деятельности проходить государственное лицензирование.

По сути же, ни то, ни другое образование не является достаточным для ведения качественной психологической практики. Для того, чтобы быть эффективным, и психологу и психотерапевту надо проходить повышение квалификации, личную терапию, супервизию и иметь опыт.

Если вам нужна помощь, то по большому счету, не имеет значения, к кому вы обратитесь: грамотный психотерапевт не будет использовать медикаменты в случаях, когда этого можно избежать, а психолог направит вас к нужному специалисту-медику, если поймет, что вам необходима медикаментозная поддержка или консультация психиатра.

Подробнее об особенностях подготовки специалистов психологического профиля читайте в статье «Кто есть кто в мире психологии?»

Психологическая помощь, какие проблемы она может помочь мне решить?

В нашей стране до сих пор не принято обращаться за помощью к психологу. Еще несколько лет назад, человек, собравшийся обратиться за консультацией, мог услышать в свой адрес: «А зачем тебе это, ты что сам не можешь справиться со своими проблемами?»

С психологическими проблемами, такими как: проблемы в отношениях в семье, конфликты на учебе или работе, стрессы, трудности принятия решений и др. рано или поздно встречается каждый человек. Одни люди легко принимают решения, но тяжело переносят стрессы, другие – с трудом разрешают конфликты, но не имеют проблем с уверенностью в себе. У каждого из нас есть психологические трудности, которые мы можем решить самостоятельно или при помощи друзей и близких, но в тоже время, у каждого из нас бывают периоды долгих, мучительных переживаний, вопросы, ответы на которые не удается найти долгими месяцами или годами, одним словом, трудности, с которыми не удается справиться одному, вот в такие моменты и нужна помощь специалиста. По этому поводу есть знаменитый афоризм, который звучит так: «Сам себе психолог — это как сам себе стоматолог. Больно, неудобно и чревато осложнениями».

Сейчас все больше людей понимают полезность и важность работы психологов и психотерапевтов. К сожалению, клиенты обращаются тогда, когда ситуация уже накалена до предела (когда не хочется жить, отношения зашли в тупик, когда психосоматическое заболевание уже перешло в хроническую стадию и т. п.)

Наша психика неотделима от нашего тела: избавляясь от психологических проблем, мы осуществляем профилактику или лечение различных заболеваний организма: заболевания сердечно-сосудистой системы (такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, вегетососудистая дистония), опорно-двигательного аппарата (остеохондрозы, радикулиты, заболевания суставов), множества других систем организма (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, нейродермит, головные боли, сексуальные дисфункции и др.)